АВТОРСКИЙ КУРС психолога Марии аграпоновой и телесного практика валентины крюковой
Я и мое тело
Знакомство. Дружба. Любовь.
Он-лайн курс для тех, кто хочет прийти к пониманию своего тела и истинных его желаний и потребностей.
Оставить в прошлом борьбу с собой.
3-й набор.
на всегда хотела быть красивой, легкой, летящей, почти невесомой. Чтобы радоваться каждому новому дню, улыбаться отражению в зеркале и ходить, не касаясь пола, на волне восхищенных взглядов…

Сначала она думала, что это легко, надо просто меньше есть. Тарелка салата - что может быть полезнее? Но объемы тела предательски стояли на месте, просыпаться стало сложнее, а долгожданное ощущение бодрости и легкости так и не пришло.

Тогда она решила заняться спортом, но, вопреки обещаниям, спорт не добавил бодрости, а отнял последнее. Каждая тренировка давалась тяжелее предыдущей. Сползти с кровати по утрам стало совсем невозможно. А вечерами хотелось забиться в кресло под теплый плед и порадовать себя вкусняшкой под хорошую книгу или фильм.

Так она разочаровалась в диетах и правильном питании.

Или не хватало силы воли. Надо было "соберись тряпка, прекращай жрать и беги на тренировку! Не можешь бежать? Ползи!" Но от этой мысли хотелось забиться еще глубже под одеяло, свернуться клубочком и заплакать. А еще все зеркала завесить, чтобы не смотреть на себя.
Знакомо?

В разные моменты жизни
все мы боремся с собственным телом.

Нас не устраивает размер, мышечная масса, форма, цвет….
да мало ли, что может не устраивать?

Кажется, вот изменюсь и стану счастливой.

От предложений учиться слушать себя - отмахиваешься.
Что там слушать?
Есть надо меньше, а двигаться больше.


Как будто наше тело - это ящик Пандоры.
Стоит только открыть - тут же потеряешь надо ним контроль,
или еще хуже - станешь рабом собственного тела.

Специально для вас мы создали курс
"Я и мое тело. Знакомство. Дружба. Любовь."
Что важное и нужное вы получите на курсе?
  • Принятие себя
    Вы наберетесь смелости открыть свой ящик Пандоры и узнаете, что он вовсе не ящик с ужасами, а шкатулка с драгоценностями.
  • Открытие причин
    Вы разберетесь, как и почему вы боретесь с собой, научитесь слышать и понимать себя и свое тело, понимать, что телу на самом деле нужно
  • Рецепты самопомощи
    Составите актуальные для вас рецепты, как помочь себе в сложных ситуациях
  • Поддержку
    Сессии с кураторами курса помогут разобраться с эмоциями и страхами при работе с телом
Страшно? Знаем. Мы всегда поддержим.
  • Валентина Крюкова
    Телесный практик
    Мастер-супервизор Relational massage & bodywork

    Ежедневно помогаю людям находить общий язык с собственным телом, лучше чувствовать его и себя в нем.
  • Мария Аграпонова
    Психолог
    Телесноориентированный терапевт, ведущая танцевально-двигательных программ

    Помогаю людям освободить голову от внутреннего диалога, снять блоки напряжения, научиться останавливаться для паузы и получать ресурс от тела для комфортной жизни.
  • Silvia Leifer
    Психолог
    Практик Органического Движения по методу М.Фельденкрайза

    Через маленькие, аккуратные движения помогаю строить осознанный диалог с собственным телом. Веду к экономному, комфортному, не травматичному и элегантному движению в повседневной жизни.
Волнуетесь, что вам времени или терпения?
Для занятий вам потребуется
  • Интернет и / или скайп, или веб-платформа
    Все занятия мы проводим онлайн, поэтому заниматься вы сможете в любом удобном для вас месте. Дома или на работе
  • ХХ часов в неделю для занятий
    Сколько это вебинаров или сессий с куратором
  • Коврик для йоги
    Это я фантазирую, но если нужен, то для каких конкретно занятий и как часто. + лучше дать описание - какой именно, потому что некоторые (как например я) не способны купить правильный коврик даже с 2х попыток ;)
  • ХХ часов в день для самостоятельной практики
    Знания о собственном теле не могут быть теоретическими. Обязательно нужно на практике понять, как оно работает
  • Удобная одежда
    Тоже можно рассказать какая и почему, кстати, о безопасности ;)
  • Тихое место для занятий (опционально)
    Побеспокойтесь заранее, чтобы во время, отведенное для занятий, вас никто не отвлекал
Наш курс в цифрах
  • 6 недель
    с 1 апреля по 13 мая
  • 6 вебинаров
    от разных специалистов по работе с телом
  • 12 сессий с кураторами
    индивидуальные задания, нужные именно вам
  • 12 заданий
    с разбором того, что получилось и того, что нет
  • 6 занятий
    по методике Фельденкрайза
  • 20 000 рублей
    стоимость
Все еще сомневаетесь,
что курс может быть вам полезным?
Отзывы
  • It was just a gradual development over the years. Last year was "All You Need Is Love." This year it's "Give Peace a Chance." Remember love. If you want to get peace, you can get it as soon as you like if we all pull together.
    Farrel Gulierm
    Projects manager in Pixels
  • The principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation from all social or materialist tendencies. Through Suprematism, art comes into its pure and unpolluted form.
    Samuel Willson
    Creative director in DD agency
  • We were just building stuff 'cause we thought it was cool. I do remember having these specific conversations with my friends where we thought, you know, someone is gonna build this. Someone is gonna build something that makes it so that people can stay connected with their friends and their family.
    Sarah Lewin
    Founder of Pic Pen studio
  • Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.
    Alex Larkins
    Creative director SoSoul magazine
Присоединяйтесь!
Будем искать общий язык с телом вместе
Meet the group, explore the school and get a free consultation
Если у вас еще остались вопросы:
+1 123 456 78 90
hello@madeontilda.com
Loft Pineapple, 22 Pink Street,
New York